Os seios elásticos e exuberantes são sempre lindos. Formas femininas atraentes têm sido muito apreciadas o tempo todo. Infelizmente, meninas com um pequeno tamanho de mama experimentam uma sensação de incerteza. Então é possível aumentar o baú em casa?
As razões para mudar o formulário
O baú pode alterar a forma e alterar o tamanho nos seguintes casos:
- Após a gravidez e alimentar a criança.
- Distúrbios hormonais.
- Mudanças de peso.
- Estado direto dos músculos, falta de esforço físico regular.
- Hereditariedade.
- Falta de cuidar de si e da seleção errada de linho.
Deve -se entender que, em muitos aspectos, o físico é determinado pela genética e pelo estilo de vida. Os fatores genéticos determinam a base com a qual você pode trabalhar e melhorá -lo. Cuidar de si mesmo, treinar, passatempo ativo, caminhar ao ar fresco - tudo isso é benéfico para a beleza e a saúde. Esta é a maneira mais eficaz de aumentar os seios em casa.
O peito é uma glândula mamária cercada por tecido gordo. O tamanho da glândula em si não pode ser alterado. Os implantes usados nas operações de aumento de mama são instalados sob o ferro. Você pode influenciar a moldura muscular e a condição da pele. Com perseverança adequada, você terá um peito elástico e bonito, em forma.
Um estilo de vida é capaz de ajustar muitas desvantagens da figura. Como mencionado acima, é necessário prestar atenção à condição da pele. Hábitos prejudiciais, abuso de café, uma pequena quantidade de água afetará negativamente a aparência não apenas dos seios, mas também da própria mulher.
Alterações nítidas de peso em qualquer direção afetam extremamente negativamente a forma do peito. Com a acentuada perda de peso, a quantidade de tecido graxo subcutâneo diminui, a pele não tem tempo para ser reduzida e o peito é feia. Com um rápido conjunto de peso, as estrias aparecem na pele, perde sua estrutura normal e aparência atraente. Durante a mudança na figura, o cuidado da pele é extremamente importante.
Durante a gravidez, os cuidados dos seios devem receber muita atenção. Neste momento, os processos ativos de reestruturação das glândulas mamárias, sua hipertrofia, ou seja, aumentam. A pele sofre, cuidando da qual você pode facilitar a restauração da mama após a alimentação.
Métodos folclóricos de aumentar o busto
As receitas transmitidas da boca a boca provam a eficácia de muitos anos de aplicação. Os métodos folclóricos de aumento de mama não são menos úteis para atingir o objetivo desejado.
O lúpulo é amplamente utilizado para esses propósitos. Uma das receitas oferece apenas lúpulo, despeje água quente e ferva por cerca de 30 minutos. Depois de esfriar a infusão, você precisa beber até 3 vezes ao dia para meio copo. A coleção com cones desta planta também é eficaz para aumentar as glândulas torácicas. Inclui 5 gramas de cones de lúpulo, cerca de 50 gramas de orégano e o mesmo número de raiz de alcaçuz. A mistura é derramada com um copo de água fervente. Deixe a infusão por 15 minutos em banho -maria e remova e deixe por cerca de uma hora. Antes de usar, certifique -se de forçar a infusão. Beba também três vezes ao dia meia hora antes das refeições. O curso da inscrição é um mês, depois de fazer uma pausa por semana e você pode repetir o curso. Durante a gravidez, com doenças inflamatórias dos órgãos genitais femininos, essas receitas não podem ser usadas! Os cones desta planta contêm fitoestrogênios que afetam o aumento dos seios em casa. Com grande cautela, essa ferramenta é usada na adolescência e somente após consultar um especialista.
Desde os tempos antigos, as sementes de linho são conhecidas por suas propriedades úteis e em um complexo de medidas para aumentar os seios não ocupam o último lugar. Além disso, eles ajudam na prevenção do câncer e a melhorar a função reprodutiva. Devido ao conteúdo de óleos e vitaminas solúveis em gordura, o linho afeta a condição da pele e do cabelo. As sementes são adicionadas a um copo de produto azedo na quantidade de colher de sopa e bebe esta bebida duas vezes por dia.
Sange na medicina herbal é considerada uma planta feminina contendo fitoestrogênios. Uma decocção é útil para aqueles que desejam aumentar o tamanho da mama. É fácil preparar a infusão a partir dela: despeje 50-60 gramas de grama triturada com um copo de água fervente. Deixe por uma hora e tensão. Tome 100 gramas meia hora antes das refeições 3 vezes ao dia.
Observe que crianças e adolescentes não devem usar fundos contendo hormônios femininos vegetais.
Produtos para aumentar o busto
Como ampliar o baú em casa? Apenas uma abordagem complexa. A comida é principalmente importante nesse assunto. Devido ao conjunto completo de nutrientes, rastreamentos e vitaminas, o estado do corpo como um todo melhora.
O repolho ajuda a aumentar o busto, que se tornou uma língua na língua. Acredita -se que esse vegetal possa ser consumido desde a puberdade nas meninas para fornecer belos seios no futuro. Há uma opinião entre as pessoas de que o repolho é extremamente útil no tratamento de doenças de mama em casa. A aplicação de folhas de repolho é aconselhada com uma variedade de doenças, esquecendo seu perigo no caso de atrasar o tratamento completo.
Os produtos lácteos contêm muita proteína, cálcio, que é absorvido na presença de gordura disponível em leite ou laticínios. Os produtos azedos fornecem o estado normal da microflora intestinal, que afeta diretamente a pele, o cabelo e as unhas. É especialmente importante para uma garota comer produtos lácteos.
Alimentos que contêm leveduras também são recomendados ativamente para quem pensa como ampliar rapidamente os seios. Para isso, crostas de pão e cerveja são adequadas. Considere escolher esse método de que é possível aumentar não apenas a área desejada, mas também o corpo como um todo.
Você pode aumentar o peito consumindo nozes com mel. As nozes devem ser descascadas e o mel deve ser líquido. A mistura deve fabricar cerca de 3 semanas antes de estar pronta para uso. Você pode encontrar a mesma receita, mas com a adição de limão e moer a mistura. Escolha qualquer.
Certifique -se de incluir produtos proteicos em sua dieta, especialmente peixes. Os ácidos ômega-3 insubstituíveis contidos nele servem como uma garantia da beleza e elasticidade da pele, necessária para a área do peito, especialmente durante a gravidez ou alterações acentuadas de peso.
Frutas e vegetais frescos devem estar em sua mesa diariamente. Um depósito real de vitaminas, rastreamento e fibra. Este último regula as atividades do intestino, ajudando na remoção de substâncias e toxinas nocivas.
Exercício para um peito adequado
Como você pode levantar seu peito em casa, torná -lo em forma e bonito? Exercícios simples, mas eficazes, realizados regularmente - a chave para o sucesso. O método que inclui atividade física sempre leva aos resultados desejados. Até a criança precisa estar acostumada a exercícios diários, sem mencionar um adulto. Esse é o tipo de atividade que não requer custos, exceto temporário, você precisa lidar no nível doméstico, em casa.
Já foi dito acima que a moldura muscular desempenha um papel enorme no apoio à glândula mamária e impede sua flacidez. Portanto, os exercícios para fortalecer os músculos peitorais devem ser realizados automaticamente desde tenra idade. Como resultado de exercícios regulares, você notará como o baú aumentará e aparecerá.
No domínio público, existem vídeos de treinamento, explicando como aumentar o tamanho da mama, melhorar sua aparência. Abaixo estão exercícios eficazes e simples. Você mesmo verá se é possível ampliar o peito em casa.
- O exercício mais popular é apertar as palmas das mãos. Dobre as mãos na frente do peito, apoiando as palmas das mãos uma na outra. Os cotovelos são direcionados para as laterais, localizadas no nível do busto. Pressione fortemente as mãos umas nas outras em várias contas e relaxe. Realize 3-4 abordagens 15-20 vezes.
- Learing e reprodução halteres. Garrafas com água ou areia podem substituir essas conchas. Deitado no chão, levante as mãos com halteres no nível do busto e espalhe -os para as laterais. Uma abordagem são 15 repetições. No total, execute 3-4 abordagens.
- Em vez de suas palmas, você pode apertar a bola. O efeito é o mesmo, mas será mais fácil realizá -lo com mulheres que têm problemas com as articulações do carpo.
- Pusiahs do chão, todos conhecidos nas aulas de educação física. Se difícil, realize -se dos joelhos ou da parede.
Cuidado com a pele do busto
Muito disse sobre a importância dos cuidados com a pele dos seios. Uma ampla seleção de vários cremes, máscaras e produtos destinados a hidratação e nutrição da pele. Eles não aumentaram tanto como uma ação de aperto e fortalecimento. As máscaras feitas de forma independente não têm menos efeito em comparação com as compradas. Em sua preparação, é usada uma grande variedade de componentes: óleos, argila, vegetais.
Coco, óleo de karita, germe de trigo - esses óleos reconheceram líderes de cuidados com a pele. Eles contêm ácidos graxos, vitaminas solúveis em gordura necessárias para restaurar a pele. Por exemplo, o óleo de germe de trigo pode ajudar a combater as consequências de uma nítida mudança de peso, ou seja, com estrias. Recomenda -se ser usado para remover e suavizar as cicatrizes.
As máscaras que contêm argila são baratas em custo, mas não são inferiores em eficácia a meios caros. A argila ajuda a apertar a pele, torná -la mais elástica, suave, devido a partículas de esfregar e bonita.
Em conclusão, vale a pena dizer que todos os meios e métodos listados acima funcionam no complexo e com perseverança adequada. Nada é impossível, você certamente alcançará o seu se anexar para alcançar o objetivo da máxima perseverança. Apenas não faça um aumento no busto do propósito de toda a sua vida, você já é linda!